вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп из лапши- 350.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 150.00 гр, апельсин- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 904.725 жиры:46.16 г. белки: 27.94 г. углеводы: 107.55 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 124.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 0.95 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 326 мг.
Кальций: 101.5 мг. Магний: 37 мг.
Натрий: 53.5 мг. Фосфор: 137 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин С: 60 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru