вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 328.4 жиры:3.4 г. белки: 13.4 г. углеводы: 65.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 109 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 7.6 мг. Калий: 521 мг.
Кальций: 43 мг. Магний: 214 мг.
Натрий: 11 мг. Фосфор: 340 мг.
Хлор: 58 мг. Йод: 6.3 мкг.
Сера: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru