вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:30): огурец- 52.00 гр, лук зеленый- 36.00 гр, перец фаржированный телятиной и овощами- 286.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.0438 жиры:2.4046 г. белки: 21.42 г. углеводы: 14.75 г.

съедено еды: 374 гр. , воды в рационе: 82.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 8.56 мкг.
Витамин Е: 0.41 мг. Витамин Н: 0.79 мкг.
Витамин РР: 0.21 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 0.83 мг. Калий: 166.56 мг.
Кальций: 47.96 мг. Магний: 13.76 мг.
Натрий: 7.76 мг. Фосфор: 31.2 мг.
Хлор: 33.88 мг. Йод: 1.56 мкг.
Сера: 8.64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru