вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1250.00 гр, помидор- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.481 жиры:1.297 г. белки: 4.22 г. углеводы: 35.97 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1450.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.29 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин РР: 1.94 мг.
Витамин С: 39.45 мг. Железо: 7.5 мг.
Калий: 971.1 мг. Кальций: 59.95 мг.
Магний: 112.8 мг. Натрий: 90.24 мг.
Фосфор: 124.38 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Сера: 11.4 мг. Хлор: 54.15 мг.
Йод: 1.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru