вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1750.00 гр, кефир нежирный- 600.00 гр, отруби- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.15 жиры:7.9 г. белки: 26 г. углеводы: 35.75 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 2305.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 5.49 мг.
Витамин В2: 7.95 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.85 мг. Витамин С: 4.2 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 7.6 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 1.23 г.
Магний: 97 мг. Натрий: 387 мг.
Фосфор: 1.05 г. Сера: 174 мг.
Хлор: 660 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru