вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, вода- 1250.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 99.55 жиры:2.7 г. белки: 9.1 г. углеводы: 16 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1668.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 21.75 мг.
Железо: 2.05 мг. Калий: 662 мг.
Кальций: 361 мг. Магний: 65.5 мг.
Натрий: 146 мг. Фосфор: 321.5 мг.
Хлор: 325 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Сера: 72.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru