вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, помидор- 85.00 гр, печень говяжья тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.241 жиры:9.787 г. белки: 15.12 г. углеводы: 52.3 г.

съедено еды: 322 гр. , воды в рационе: 237.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.45 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин РР: 4.75 мг.
Витамин С: 85.15 мг. Железо: 11.76 мг.
Калий: 849 мг. Кальций: 109.35 мг.
Магний: 96.7 мг. Натрий: 106.04 мг.
Фосфор: 349.18 мг. Витамин В3: 2.99 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 1.74 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 140.3 мг. Хлор: 123.95 мг.
Йод: 7.3 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru