вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

дыня- 500.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, помидор- 150.00 гр, грибы шампиньоны- 50.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.224 жиры:9.386 г. белки: 7.85 г. углеводы: 48.05 г.

съедено еды: 807 гр. , воды в рационе: 726.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.82 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.09 мг. Витамин РР: 5.85 мг.
Витамин С: 186 мг. Железо: 7.1 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 151 мг.
Магний: 118.5 мг. Натрий: 236 мг.
Фосфор: 187.5 мг. Сера: 105 мг.
Хлор: 385 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 1.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru