вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 60.00 гр, печенье(ГИ:55)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, яблоко- 400.00 гр, персик- 270.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 188.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 899.601 жиры:3.349 г. белки: 5.52 г. углеводы: 225.92 г.

съедено еды: 929 гр. , воды в рационе: 324.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.43 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1.97 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.99 мг. Витамин Н: 2.46 мкг.
Витамин РР: 3.66 мг. Витамин С: 73.1 мг.
Железо: 11.95 мг. Калий: 2.31 г.
Кальций: 160.55 мг. Магний: 97.22 мг.
Натрий: 191.22 мг. Фосфор: 174.06 мг.
Сера: 39.8 мг. Хлор: 14 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru