вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, БОРЩ- 16.00 гр, кисель- 20.00 гр, вода- 200.00 гр

спец питание

ИТОГ:

ккал.: 670.792 жиры:27.556 г. белки: 27.18 г. углеводы: 83.18 г.

съедено еды: 496 гр. , воды в рационе: 291.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 8.72 мг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 345.9 мг. Кальций: 68 мг.
Магний: 76.5 мг. Натрий: 106.8 мг.
Фосфор: 240 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 5.8 мкг. Витамин Е: 0.23 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Сера: 194.5 мг. Хлор: 109.3 мг.
Йод: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru