вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: помидор- 95.00 гр, ламинария“365 дней“в укс-масляной заливке- 200.00 гр, лимон- 20.00 гр, напитки: чай фруктовый- 350.00 гр, пиво“Zlaty Bazant“0.0%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 22.065 жиры:0.21 г. белки: 0.75 г. углеводы: 4.59 г.

съедено еды: 115 гр. , воды в рационе: 106.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 31.75 мг.
Железо: 0.98 мг. Калий: 308.1 мг.
Кальций: 21.3 мг. Магний: 21.4 мг.
Натрий: 40.2 мг. Фосфор: 29.1 мг.
Сера: 13.4 мг. Хлор: 55.15 мг.
Йод: 1.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru