вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 17: огурец- 100.00 гр, помидор- 285.00 гр, лук репчатый, луковица- 40.00 гр, сардельки- 160.00 гр, лук зеленый- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 411.555 жиры:27.99 г. белки: 18.79 г. углеводы: 22.57 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 495.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.28 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.72 мг. Витамин Н: 5.04 мкг.
Витамин РР: 1.83 мг. Витамин С: 97.25 мг.
Железо: 7.23 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 126.5 мг. Магний: 111 мг.
Натрий: 1.57 г. Фосфор: 388.1 мг.
Хлор: 220.65 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 69.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru