вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Крем творожный- 130.00 гр, яблоко- 165.00 гр, курица- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1093.281 жиры:69.898 г. белки: 62.28 г. углеводы: 55.01 г.

съедено еды: 601 гр. , воды в рационе: 157.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 2.12 мг.
Витамин В6: 1.38 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.49 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 14.44 мг. Витамин С: 22.4 мг.
Железо: 23.79 мг. Калий: 1.63 г.
Кальций: 166.99 мг. Магний: 185.95 мг.
Натрий: 330.01 мг. Фосфор: 745.09 мг.
Сера: 473.25 мг. Хлор: 195.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru