вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 300.00 гр

что-то мне так яблока захотелось. если очень хочется то надо съесть. а вообще я хочу спать. капризная я какая-то

ИТОГ:

ккал.: 257.1 жиры:9.5 г. белки: 12.2 г. углеводы: 32.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 291.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 34.7 мг.
Железо: 7.4 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 87.8 мг. Магний: 56.7 мг.
Натрий: 112.9 мг. Фосфор: 168.7 мг.
Сера: 64.6 мг. Хлор: 62.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru