вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, курица субпродукты- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр, Курица гриль- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 719.584 жиры:96.036 г. белки: 62.73 г. углеводы: 2.58 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 1093.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 7.93 мг. Железо: 5.24 мг.
Калий: 515 мг. Кальций: 44.58 мг.
Магний: 68.5 мг. Натрий: 165.28 мг.
Фосфор: 369.72 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 6.45 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 2.7 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 279 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru