вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сок морковный- 200.00 гр, кабачок- 129.00 гр, огурец- 235.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 121.086 жиры:0.822 г. белки: 5.65 г. углеводы: 25.78 г.

съедено еды: 564 гр. , воды в рационе: 523.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.18 мг. Витамин B1: 1.31 мг.
Витамин В2: 1.53 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин Е: 1.44 мг.
Витамин РР: 3.24 мг. Витамин С: 52.85 мг.
Железо: 3.83 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 131.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 2.63 мкг. Магний: 44.51 мг.
Натрий: 21.38 мг. Фосфор: 114.18 мг.
Хлор: 58.75 мг. Йод: 7.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru