вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, гречневая крупа- 200.00 гр, курица- 150.00 гр, запеканка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1461.7 жиры:39.84 г. белки: 64.14 г. углеводы: 191.93 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 93.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин В6: 2.08 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 17.66 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 15.93 мг. Витамин С: 68.7 мг.
Железо: 32.42 мг. Калий: 2.89 г.
Кальций: 169.6 мг. Магний: 499.9 мг.
Натрий: 342.6 мг. Фосфор: 1.01 г.
Сера: 488 мг. Хлор: 194.7 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru