вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: капуста белокачанная- 54.00 гр, огурец- 370.00 гр, кабачок- 100.00 гр, помидор- 310.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 154.948 жиры:1.344 г. белки: 6.39 г. углеводы: 31.26 г.

съедено еды: 834 гр. , воды в рационе: 783.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.98 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.65 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин РР: 3.27 мг. Витамин С: 153.8 мг.
Железо: 6.84 мг. Калий: 1.82 г.
Кальций: 169.42 мг. Магний: 131.44 мг.
Натрий: 162.62 мг. Фосфор: 264.74 мг.
Сера: 57.18 мг. Хлор: 289.18 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru