вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, Хлопья Nestle- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.05 жиры:2.325 г. белки: 7.6 г. углеводы: 46.85 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 160.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 4.65 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 36.1 мг. Железо: 3.68 мг.
Калий: 500 мг. Кальций: 257 мг.
Магний: 69.5 мг. Натрий: 206 мг.
Фосфор: 165.5 мг. Витамин B12: 0.83 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru