вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (21:00): огурец- 64.00 гр, помидор- 73.00 гр, зелень- 46.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 35.791 жиры:0.394 г. белки: 2.65 г. углеводы: 8.48 г.

съедено еды: 183 гр. , воды в рационе: 168.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.7 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.18 мг. Витамин Н: 1.64 мкг.
Витамин РР: 0.82 мг. Витамин С: 93.65 мг.
Железо: 2.11 мг. Калий: 669.94 мг.
Кальций: 137.64 мг. Магний: 62.66 мг.
Натрий: 49.96 мг. Фосфор: 89.56 мг.
Хлор: 57.61 мг. Йод: 7.52 мкг.
Сера: 8.76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru