вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 172.00 гр, помидор- 49.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 62.989 жиры:2.52 г. белки: 3.42 г. углеводы: 7.72 г.

съедено еды: 471 гр. , воды в рационе: 386.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.37 мг. Витамин Н: 2.14 мкг.
Витамин РР: 2.84 мг. Витамин С: 29.45 мг.
Железо: 2.74 мг. Калий: 598.62 мг.
Кальций: 66.17 мг. Магний: 60.63 мг.
Натрий: 33.61 мг. Фосфор: 111.48 мг.
Хлор: 70.93 мг. Йод: 6.14 мкг.
Сера: 5.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru