вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 470.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, грейпфрут- 80.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 250.189 жиры:3.111 г. белки: 6.64 г. углеводы: 52.1 г.

съедено еды: 2.07 кг. , воды в рационе: 1571.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.82 мг. Витамин Н: 1.41 мкг.
Витамин РР: 3.25 мг. Витамин С: 85.1 мг.
Железо: 27.96 мг. Калий: 1.97 г.
Кальций: 197.55 мг. Магний: 142.7 мг.
Натрий: 149.82 мг. Фосфор: 239.14 мг.
Сера: 23.5 мг. Хлор: 9.4 мг.
Йод: 9.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru