вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, гуляш говяжий- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

мяско

ИТОГ:

ккал.: 904.89 жиры:58.055 г. белки: 65.85 г. углеводы: 31.95 г.

съедено еды: 555 гр. , воды в рационе: 273.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин РР: 20 мг.
Витамин С: 4.7 мг. Железо: 11.15 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 148.75 мг.
Магний: 106.4 мг. Натрий: 1.07 г.
Фосфор: 726.4 мг. Витамин В3: 2.55 мг.
Витамин В6: 1.62 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.21 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 4.4 мкг. Сера: 734 мг.
Хлор: 308.6 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru