вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 110.00 гр, макароны отварные- 90.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.76 жиры:6.36 г. белки: 7 г. углеводы: 44.73 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 232.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.19 мг. Витамин Н: 0.56 мкг.
Витамин РР: 3.42 мг. Витамин С: 50.05 мг.
Железо: 2.07 мг. Калий: 586.3 мг.
Кальций: 91.86 мг. Магний: 49.97 мг.
Натрий: 27.96 мг. Фосфор: 86.29 мг.
Сера: 66.45 мг. Хлор: 2.08 г.
Йод: 3.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru