вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 241.4 жиры:3.9 г. белки: 27.1 г. углеводы: 26.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 438.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.73 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.2 мг. Витамин С: 82.1 мг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 906.9 мг.
Кальций: 116 мг. Магний: 72.7 мг.
Натрий: 146.2 мг. Фосфор: 284.6 мг.
Хлор: 191.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 206.5 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru