вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, вода- 1200.00 гр, хлеб демидовский- 20.00 гр, творог обезжир. кушва- 200.00 гр, курица окорочка- 80.00 гр, печень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 520.685 жиры:15.95 г. белки: 72.51 г. углеводы: 22.15 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1361.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.97 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 2.4 мг. Витамин В3: 7.09 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.25 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 10.72 мг. Витамин С: 56.75 мг.
Железо: 11.46 мг. Калий: 723.5 мг.
Кальций: 31.1 мг. Магний: 53 мг.
Натрий: 169 мг. Фосфор: 475.7 мг.
Сера: 250.4 мг. Хлор: 154.15 мг.
Йод: 8.2 мкг. Витамин B12: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru