вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 40.00 гр, вода- 1500.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 368.92 жиры:9.44 г. белки: 7.2 г. углеводы: 68 г.

съедено еды: 2.08 кг. , воды в рационе: 1564.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.36 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 1.94 мг. Витамин С: 50.8 мг.
Железо: 11.43 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 166.2 мг. Магний: 57.92 мг.
Натрий: 171.96 мг. Фосфор: 138.4 мг.
Сера: 63.04 мг. Хлор: 347.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru