вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:30): огурец- 75.00 гр, лук зеленый- 32.00 гр, свинина / буженина- 83.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 440.642 жиры:41.607 г. белки: 13.47 г. углеводы: 3.27 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 134.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 8.76 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин РР: 0.25 мг. Витамин С: 17.1 мг.
Железо: 3.49 мг. Калий: 437.63 мг.
Кальций: 57.55 мг. Магний: 32.86 мг.
Натрий: 839.2 мг. Фосфор: 205.82 мг.
Хлор: 37.31 мг. Йод: 8.06 мкг.
Сера: 7.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru