вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): огурец- 52.00 гр, помидор- 46.00 гр, зелень- 27.00 гр, каша гречневая ядрица на воде- 62.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 92.058 жиры:0.872 г. белки: 4.17 г. углеводы: 18.56 г.

съедено еды: 187 гр. , воды в рационе: 115.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 1.13 мкг.
Витамин РР: 0.52 мг. Витамин С: 57.2 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 422.72 мг.
Кальций: 84.55 мг. Магний: 39.43 мг.
Натрий: 31.74 мг. Фосфор: 59.45 мг.
Хлор: 39.22 мг. Йод: 4.91 мкг.
Сера: 5.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru