вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 40.00 гр, помидор- 138.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, редис- 20.00 гр, грейпфрут- 60.00 гр, вода- 400.00 гр, яйцо куриное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 221.585 жиры:12.313 г. белки: 15.91 г. углеводы: 12.56 г.

съедено еды: 765 гр. , воды в рационе: 638.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.7 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.59 мг. Витамин Н: 2.02 мкг.
Витамин РР: 1.47 мг. Витамин С: 71.2 мг.
Железо: 7.84 мг. Калий: 791.6 мг.
Кальций: 84.77 мг. Магний: 72.6 мг.
Натрий: 73.94 мг. Фосфор: 129.96 мг.
Хлор: 97.46 мг. Йод: 5.56 мкг.
Сера: 16.56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru