вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак и обед: сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, паштет печеночный- 40.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, вода- 600.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 573.842 жиры:15.802 г. белки: 35.04 г. углеводы: 77.73 г.

съедено еды: 884 гр. , воды в рационе: 694.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 10.47 мг. Калий: 574.26 мг.
Кальций: 63.74 мг. Натрий: 890.06 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 9.36 мг.
Витамин С: 2 мг. Магний: 80.6 мг.
Фосфор: 466.68 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 238 мг. Хлор: 1.06 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru