вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, кефир нежирный- 750.00 гр, морская капуста- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214.35 жиры:7.8 г. белки: 23.85 г. углеводы: 34.5 г.

съедено еды: 2.9 кг. , воды в рационе: 2685.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.59 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.53 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 8.25 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 24.75 мг.
Калий: 2.59 г. Кальций: 1.01 г.
Магний: 367.5 мг. Натрий: 1.17 г.
Фосфор: 795 мг. Сера: 217.5 мг.
Хлор: 825 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru