вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: помидор- 95.00 гр, майонез- 7.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 687.759 жиры:40.21 г. белки: 21.32 г. углеводы: 64.67 г.

съедено еды: 712 гр. , воды в рационе: 598.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.17 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.77 мг. Витамин Н: 6.14 мкг.
Витамин РР: 5.13 мг. Витамин С: 25.25 мг.
Железо: 3.8 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 247.16 мг. Магний: 95.27 мг.
Натрий: 969.06 мг. Фосфор: 373.3 мг.
Сера: 53.9 мг. Хлор: 215.65 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru