вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:00): огурец- 84.00 гр, помидор- 65.00 гр, лук зеленый- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 30.396 жиры:0.239 г. белки: 1.39 г. углеводы: 6.05 г.

съедено еды: 174 гр. , воды в рационе: 163.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.33 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.59 мг. Витамин Н: 1.76 мкг.
Витамин РР: 0.57 мг. Витамин С: 32.15 мг.
Железо: 1.59 мг. Калий: 371.69 мг.
Кальций: 53.42 мг. Магний: 29.26 мг.
Натрий: 35.22 мг. Фосфор: 58.68 мг.
Хлор: 72.55 мг. Йод: 3.82 мкг.
Сера: 13.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru