вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, пирог с рыбой- 100.00 гр, вареники с картофелем- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 552.235 жиры:26.28 г. белки: 24.05 г. углеводы: 39.95 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 73.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 6.5 мг.
Железо: 2.01 мг. Кальций: 58.7 мг.
Натрий: 28.15 мг. Фосфор: 176.4 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Витамин Н: 1.9 мкг. Витамин С: 11.2 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Калий: 783.5 мг. Магний: 33.3 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 964 мг.
Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru