вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 200.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 100.00 гр, семечки- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 414.97 жиры:18.99 г. белки: 5.6 г. углеводы: 21.7 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 69.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 1.11 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 6.3 мг.
Калий: 232.7 мг. Кальций: 176.7 мг.
Магний: 57.7 мг. Натрий: 73 мг.
Фосфор: 153 мг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru