вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо куриное- 120.00 гр, вода- 1500.00 гр, грейпфрут- 140.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, яблоко- 470.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 455.989 жиры:17.031 г. белки: 22.3 г. углеводы: 56.84 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 1624.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.37 мг. Витамин С: 112.1 мг.
Железо: 28.26 мг. Калий: 2.09 г.
Кальций: 211.35 мг. Магний: 148.7 мг.
Натрий: 157.62 мг. Фосфор: 249.94 мг.
Витамин Е: 2.82 мг. Витамин Н: 1.41 мкг.
Сера: 23.5 мг. Хлор: 9.4 мг.
Йод: 9.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru