вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, салат из свежих огурцов- 60.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 62.38 жиры:3.72 г. белки: 4.66 г. углеводы: 2.72 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 1051.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 1.72 мг.
Витамин С: 7.34 мг. Железо: 16.94 мг.
Калий: 578.92 мг. Кальций: 120 мг.
Магний: 96.04 мг. Натрий: 24.8 мг.
Фосфор: 192.22 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.88 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 0.78 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Сера: 0.66 мг. Хлор: 230.7 мг.
Йод: 2.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru