вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 140.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, Йогурт “Президент“ с персиком- 400.00 гр, персик- 300.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 8.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 668.662 жиры:16.176 г. белки: 18.44 г. углеводы: 114.2 г.

съедено еды: 862 гр. , воды в рационе: 379.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.74 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 1.87 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.76 мг. Витамин Н: 1.62 мкг.
Витамин РР: 3.78 мг. Витамин С: 44 мг.
Железо: 3.21 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 105.76 мг. Магний: 68.64 мг.
Натрий: 95.9 мг. Фосфор: 157.84 мг.
Сера: 26.4 мг. Хлор: 7.4 мг.
Йод: 7.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru