вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 200.00 гр, земляника- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, дыня- 300.00 гр, сок грейпфрутовый- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 328.708 жиры:2.706 г. белки: 8.65 г. углеводы: 71.86 г.

съедено еды: 956 гр. , воды в рационе: 617.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.51 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.88 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин РР: 4.18 мг. Витамин С: 313.1 мг.
Железо: 12.97 мг. Калий: 1.89 г.
Кальций: 271.2 мг. Магний: 142.4 мг.
Натрий: 175.42 мг. Фосфор: 228.44 мг.
Сера: 66 мг. Хлор: 184 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru