вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, маслины- 100.00 гр, салат- 400.00 гр, лимон- 100.00 гр, курага- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 898.85 жиры:19.63 г. белки: 44.73 г. углеводы: 156.1 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 984.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 14.12 мг. Витамин B1: 1.39 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 3.65 мг.
Витамин В6: 1.75 мг. Витамин В9: 0.36 мг.
Витамин Е: 15.28 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.3 мг. Витамин С: 324 мг.
Железо: 21.1 мг. Калий: 5.51 г.
Кальций: 1.04 г. Магний: 538 мг.
Натрий: 2.46 г. Фосфор: 878 мг.
Сера: 322 мг. Хлор: 452 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru