вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (16:00): огурец- 65.00 гр, помидор- 72.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, зелень- 56.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 101.1 жиры:7.419 г. белки: 3.02 г. углеводы: 9.23 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 176.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.86 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.27 мг. Витамин Н: 1.67 мкг.
Витамин РР: 0.88 мг. Витамин С: 108.5 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 748.45 мг.
Кальций: 162.23 мг. Магний: 71.1 мг.
Натрий: 53.04 мг. Фосфор: 99.22 мг.
Хлор: 57.29 мг. Йод: 8.43 мкг.
Сера: 8.64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru