вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: изюм(ГИ:65)- 50.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр, бедро куриное без кожи- 150.00 гр, омега-3“Doppel herz“- 1.40 гр, напитки: цикорий“Macfito“- 15.00 гр, вода- 900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.1 жиры:5.3 г. белки: 4.95 г. углеводы: 49.8 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 900 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.55 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 464.4 мг. Кальций: 46 мг.
Магний: 26 мг. Натрий: 59.3 мг.
Фосфор: 91.9 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.3 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 23.2 мг.
Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru