вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с сыром, томатом, овощами- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

пицца лишняя...

ИТОГ:

ккал.: 445.7 жиры:30.6 г. белки: 18.4 г. углеводы: 25.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 139.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.93 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 7 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.19 мкг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 246.4 мг.
Кальций: 114 мг. Магний: 28 мг.
Натрий: 135.7 мг. Фосфор: 98.7 мг.
Сера: 29.8 мг. Хлор: 641.9 мг.
Йод: 4.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru