вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кальмар- 140.00 гр, крабовые палочки- 200.00 гр, Хлеб “Дарницкий“- 70.00 гр, хлопья зерновые- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 536.82 жиры:10.78 г. белки: 67.6 г. углеводы: 42 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 142.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.28 мг. Витамин РР: 4.5 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 1.94 мг.
Калий: 452 мг. Кальций: 106 мг.
Магний: 136 мг. Натрий: 159 мг.
Хлор: 336 мг. Витамин А: 2 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Фосфор: 50 мг. Сера: 20 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru