вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): огурец- 62.00 гр, скумбрия горячего копчения- 106.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.808 жиры:16.492 г. белки: 22.44 г. углеводы: 1.86 г.

съедено еды: 168 гр. , воды в рационе: 58.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.48 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 0.56 мкг.
Витамин РР: 0.12 мг. Витамин С: 6.2 мг.
Железо: 0.56 мг. Калий: 87.42 мг.
Кальций: 14.26 мг. Магний: 8.68 мг.
Натрий: 4.96 мг. Фосфор: 26.04 мг.
Хлор: 15.5 мг. Йод: 1.86 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru