вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пряники(ГИ:65)- 120.00 гр, йогурт 3.2 %- 120.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 502.836 жиры:7.302 г. белки: 12.16 г. углеводы: 103.58 г.

съедено еды: 442 гр. , воды в рационе: 217.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин РР: 1.12 мг. Железо: 2.47 мг.
Калий: 298 мг. Кальций: 167.1 мг.
Натрий: 77.24 мг. Фосфор: 180.88 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин С: 0.92 мг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Магний: 26.8 мг.
Холестерин: 6 мг. Сера: 32.4 мг.
Хлор: 120 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru