вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель молодой в сметане- 150.00 гр, котлеты рыбные- 100.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 445 жиры:33.5 г. белки: 19 г. углеводы: 26.5 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 280.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 1.45 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин Е: 0.29 мг.
Витамин РР: 2.15 мг. Витамин С: 31.4 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 267 мг. Магний: 64.5 мг.
Натрий: 111.5 мг. Фосфор: 277 мг.
Сера: 106 мг. Хлор: 307 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 7 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru