вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, огурец- 300.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 204.7 жиры:1.82 г. белки: 4.32 г. углеводы: 45.54 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 378.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.48 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.68 мг. Витамин Н: 4.89 мкг.
Витамин РР: 2.09 мг. Витамин С: 88 мг.
Железо: 10.86 мг. Калий: 1.63 г.
Кальций: 135.8 мг. Магний: 91.7 мг.
Натрий: 149.8 мг. Фосфор: 188.3 мг.
Сера: 28.5 мг. Хлор: 138.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru