вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 260.00 гр, вода- 1400.00 гр, лимон- 10.00 гр, имбирь корень- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 474.657 жиры:23.377 г. белки: 6.45 г. углеводы: 63.98 г.

съедено еды: 2.05 кг. , воды в рационе: 1655.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 10.43 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 2.16 мг. Витамин С: 165.7 мг.
Железо: 14.76 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 175.05 мг. Магний: 94.9 мг.
Натрий: 146.44 мг. Фосфор: 168.98 мг.
Сера: 17.5 мг. Хлор: 7.1 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru